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带娃人专属魔镜
耐心还剩多少、时间留了多少给自己、崩溃时有没有人接手——三个参数照见你现在的状态
3 个参数
不是给你一个笼统的总分，而是把结果拆开看😰
焦虑值
面对孩子状况时的情绪波动
🙈
回避值
遇到冲突时倾向绕开
🙅
否认值
不愿承认问题存在
关于本测评
带娃的累，从来不只是体力。真正决定你状态的是三件事：耐心还剩多少、有没有留一点时间给自己、撑不住的时候有没有人接手。
这里不分"好妈妈 / 坏妈妈"，只看你现在的负荷。20 道题，凭直觉选最像你最近那一个，约 3 分钟。
答题贴士
- 按最近三个月的真实状态答，不要按"应该的样子"
- 分数高不代表做得更好，只代表你扛得更多
- 不用管别人家怎么带，只答你自己的感受